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不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！
【華人健康網圖文提供／凱特文化】長年在美國波士頓生活的莎莎，從求學時期開始就自己做菜，下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚，從食材採買、食譜研究到掌廚，全程不假他人之手。從一開始的生疏，至今已練就出神入化的巧手，隨時能就地取材、輕鬆端出嘗了一口就使人欲罷不能的好滋味，精湛廚藝讓人天天想去她家作客。
★酪梨莎莎醬
材料：
酪梨2-3顆、檸檬1顆、小番茄12顆、香菜1把。
調味配料：
鹽巴適量、黑胡椒粉適量。
烹調步驟：
1.小番茄切丁，香菜切末備用。
2.酪梨切丁後放入調理盆，加入適量檸檬汁、拌勻。
3.加入番茄丁與香菜末，再以鹽巴/ 黑胡椒粉調味即完成。
溫馨Note：
酸度、鹹度可依個人口味調整。
本文出自凱特文化《莎莎的好感料理：滿載心意的100道美味提案》一書
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南台灣水災過後，災後重建艱辛，更讓人深深體會「政治經驗傳承」有多重要。（攝影/黃威彬 ）
南台灣水災過後，滿目瘡痍，災區重建千頭萬緒，讓人深深感受到「經驗傳承」有多重要，體認「培養接班人」有多麼迫在眉捷。
先不說面臨嚴重水災後中央要員有一些急切的談話或作為，少了一點同理心，也欠缺政治敏感度而挨批，光是在蔡英文總統任期過半之後，南台灣政治菁英陸續北上擔任治國重職，繼任、留守的人能否有足夠的政治聲望和治理能力，讓災民安心、信賴，就必須好好「災後重建」一番。
其實，優秀政治人物的養成需要時間和空間，如果不費心刻意培養幾年，很難成氣候，即便是政治評價很高的李登輝，都不是渾然天成，而是被重點栽培加上自我訓練出來的。知情人士表示，「如果當年沒有蔣經國的用心，也不會有後來的李登輝！」
從以下幾個故事，就可以看出蔣經國是如何栽培李登輝的。
政務委員時代：用「模擬裁示」自我訓練
在蔣經國時代「學者」閣員並不常見，但李登輝的農經專業，讓他在國民黨「吹台青」政策下獲得重用。當年，蔣經國提早一個半月告知他要入閣擔任政務委員，讓他事先做好心理準備。在入閣前夕，調查局還約談他，仔細盤查了他的身家和思想，之後對他說了一句：「只有蔣經國敢用你！」
「學者」出身的政務委員李登輝，每次參加行政院院會時，就訓練自己寫下「如果今天他是會議主席，他會做出什麼樣的裁示」，再比對當次會議蔣經國的裁示，看二者之間有何差異，然後不斷修正、貼近。
一開始，「學者」李登輝的模擬裁示和蔣經國的裁示天差地別，但慢慢地，已能拉近差距，其中最重要的進化關鍵，就是李登輝在自己的模擬裁示中慢慢加入「政治」因素，也試著從蔣經國的高度看問題，不再只是單純從學術專業角度切入。也因為他的自我要求和自我訓練，所以他的政治能力快速成長。
台北市長時代：一對一「課後輔導」
經過了政務委員的中央磨練，蔣經國又給了李登輝到地方歷練的機會，提拔他擔任台北市長。
李登輝第一天上任，下班回家後，赫然發現蔣經國竟然坐在他家客廳裡等他。而且蔣經國仔細問了他上班時見過的每一個人，和看過的每一件公文，然後一件件教他該怎麼應對，親自教他如何當台北市長。
原本，李登輝心想，或許是因為他第一天當市長，蔣經國不放心，所以特別到府指導，頂多教個一個星期吧，沒想到，這「課後輔導」一教就是二個半月！這種一對一的政治教學，更讓李登輝功力突飛猛進。
台灣省主席時代：下鄉交朋友
當完首都市長，蔣經國給李登輝的下一個考驗，就是治理範圍更寬廣的台灣省主席。
正因為李登輝有農經專業，蔣經國下鄉巡視時常常要他陪同，一路上會問他很多農業問題，既是教學相長，也是測試和提醒，其實更是讓他可以近身觀察蔣經國和民間的互動。
副總統時代：邀宴黨國大老，確認「接班人」地位
經過中央和地方各個重要職務的歷練，蔣經國接下來就是要讓李登輝成為他的「接班人」。
蔣經國提早兩個月告知李登輝，說要提名他當副總統，並要他先保密，因為他在黨內輩份低，又是學者出身，怕眾人不服，要他先做好心理準備。
以前國民黨都在陽明山中山樓召開全國黨代表大會，這是國民黨最重要的權力分配儀式。主席台後方有個小房間，蔣經國晚年糖尿病狀況已經很嚴重，開會前就先在這個小房間裡躺著休息，也在這裡做出重大決策。
全代會當天，孫運璿坐在李登輝旁邊，低聲向他說了聲「恭禧！」因為被要求保密，一時之間，他答也不是、不答也不是，完全不知如何應對。
之後，謝東閔被國民黨秘書長馬紀壯請進去主席台後方的小房間。幾分鐘之後，謝東閔鐵青著一張臉走出來，進到會場裡悶頭著坐。接著換李登輝進去小房間，蔣經國再次確認要提名他當接班人。
國民黨全代會通過這個人事案後，蔣經國還出面邀宴國民黨黨政大老夫妻檔，在餐會中，鄭重把李登輝夫婦介紹給他們認識，並要求郝柏村帶著李登輝去金馬軍事戰地四處看看，協助他了解軍事要務。
經過了一個又一個重要職務的特訓，才造就了後來的李登輝。對比現今檯面上政治人物，都在沒有做好準備、沒有循序培訓下被推上高位，沒三兩下就焦頭爛額，之後只好被迫天天做危機處理了。或許正因如此，過去這二十多年來，也讓台灣百姓變得好辛苦。
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引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%9C%8B%E6%94%BF%E5%81%9C%E7%9C%8B%E8%81%BD-%E8%AA%AA%E5%B9%BE%E5%80%8B%
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